DefKon³ - Selbstverteidigung beim RSV
Das Defensiv Konzept richtet sich an Kinder und Jugendliche, sowie Erwachsene, die lernen wollen, wie sie im Alltag verschiedenen Ausnahmesituationen (z.B. körperliche Auseinandersetzungen, sexuelle Übergriffe, Angriffe mit erhöhtem Gewaltpotenzial) begegnen können.
Das Thema „Selbstverteidigung“ kann aber komplex und vielschichtig erscheinen und da nicht jeder ein versierter Kampfkünstler ist, haben wir DefKon³ entwickelt.
Mit DefKon³ trainieren wir nach dem Konzept verschiedener Gefahrenstufen die alle auf wenigen, aber eingängigen Prinzipien beruhen. Diese bilden die Basis für unser Training. Dadurch können die Teilnehmer/innen unterschiedliche Techniken erlernen, ohne sich zu überfordern.
Neben eingängigen Verteidigungstechniken steigern wir die körperliche Leistungsfähigkeit und lernen das notwendige Mindset für ein entschlossenes Auftreten kennen. Gemeinsam werden wir dafür Grundlagen erarbeiten und in Partnerübungen vertiefen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lars Kupplich und Marcel Kohl leiten den Kurs, beide sind augebildete Polizeibeamte - absolute Experten in Sachen Selbstverteidigung und Ausnahmesituationen im Alltag.
Als Bekleidung empfehlen wir T-Shirt, lange Sporthose mit Bund und Hallenschuhe.
Kurse
Ansprechpartner
RSV- Geschäftstelle
02191/77977
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