DefKon³ - Selbstverteidigung beim RSV
Das Defensiv Konzept richtet sich an Kinder und Jugendliche, sowie Erwachsene, die lernen wollen, wie sie im Alltag verschiedenen Ausnahmesituationen (z.B. körperliche Auseinandersetzungen, sexuelle Übergriffe, Angriffe mit erhöhtem Gewaltpotenzial) begegnen können.
Das Thema „Selbstverteidigung“ kann aber komplex und vielschichtig erscheinen und da nicht jeder ein versierter Kampfkünstler ist, haben wir DefKon³ entwickelt.
Mit DefKon³ trainieren wir nach dem Konzept verschiedener Gefahrenstufen die alle auf wenigen, aber eingängigen Prinzipien beruhen. Diese bilden die Basis für unser Training. Dadurch können die Teilnehmer/innen unterschiedliche Techniken erlernen, ohne sich zu überfordern.
Neben eingängigen Verteidigungstechniken steigern wir die körperliche Leistungsfähigkeit und lernen das notwendige Mindset für ein entschlossenes Auftreten kennen. Gemeinsam werden wir dafür Grundlagen erarbeiten und in Partnerübungen vertiefen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lars Kupplich und Marcel Kohl leiten den Kurs, beide sind augebildete Polizeibeamte - absolute Experten in Sachen Selbstverteidigung und Ausnahmesituationen im Alltag.
Als Bekleidung empfehlen wir T-Shirt, lange Sporthose mit Bund und Hallenschuhe.
Die aktuellen Kurse sind für Teilnehmer ab 13 Jahren vorgesehen.
Workshops für Kinder - Informationen über die Geschäftsstelle -
Selbstverteidigungsseminar für Frauen 14.11.2024 - 16.11.2024
durchgeführt durch erfahrene Polizeibeamte
Selbstverteidigung für Frauen mit erfahrenen Polizeitrainern - DefKon³ -
In einer kleinen, angenehmen Gruppe lernst Du, wie Du Gefahren frühzeitig erkennen und Dein persönliches Sicherheitsgefühl stärken kannst. Unsere erfahrenen Trainer Lars und Marcel begleiten Dich dabei.
Der Kurs bietet alltagsnahe Situationen, in denen Du lernst, aufmerksam zu handeln und Unsicherheiten abzubauen. Dein Körpergefühl und deine Ausstrahlung werden dabei gezielt verbessert, sodass Du Dich in jeder Lage sicherer fühlst.
Warum DefKon³:
- Für Anfänger – Keine Vorkenntnisse notwendig, Du lernst alles Schritt für Schritt
- Kleine Gruppen – intensives, persönliches Training
- Teambuilding für Freundinnen oder Kolleginnen – gemeinsam lernen, stark zu sein!
- Praktische Übungen – basierend auf Alltagssituationen und echten Erfahrungen
- Mehr Selbstbewusstsein – durch klare Ausstrahlung, Aufmerksamkeit und entschlossenes Handeln
- Persönlicher Austausch – bringe deine Erfahrungen und Ängste ins Training ein
Persönliche Erfahrungen kannst du gerne einbringen, um individuell auf deine Ängste oder Unsicherheiten einzugehen. Marcel und Lars zeigen dir, wie du in brenzligen Situationen entschlossen und konsequent reagieren kannst.
DefKon³ schult Deine Aufmerksamkeit, Entschlossenheit und konsequentes Handeln!
Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr
Freitag 18.00 - 21.00 Uhr
Samstag 10.00 - 15.00 Uhr
Kurse
Ansprechpartner
RSV- Geschäftstelle
02191/77977
info@remscheider-sv.de
