Wirbelsäulengymnastik im Remscheider Sportverein

Die Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Tätigkeiten verkümmert ist, soll durch die Wirbelsäulengymnastik wieder gestärkt werden. Spezielle funktionsgymnastische Übungen sollen die Kraft und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur verbessern.

Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, um ein Körpergefühl zu entwickeln. Zum Einsatz können auch Gymnastikbälle oder Physiobänder kommen.

Funktionelle krankengymnastische zur Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Stabilisierung der Wirbelsäule.