Core Training meets Yoga
Kostenlose Probestunde mit Maria Bader am Do. 2. Februar 2023 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Trainiere deinen ganzen Körper
Core Training ist eine Ganzkörpertrainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körpermitte.
Abgerundet wird das Training durch gezielt ausgeführte Dehnübungen aus dem Yogabereich, die dir helfen, deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern. Dieser Kurs trägt zur Leistungssteigerung sowie zur Verletzungsprävention und zum Aufbei einer stabilen Rumpfmuskulatur bei.
Im Anschluss 12 Wochen Aufbaukurs.
Unsere Workshops im Januar
starte sportlich in Jahr 2023
mach mit und schaue ob es dir gefällt.
Unverbindliche Teilnahme und ohne bindende Mitgliedschaft, für 20€ je Workshop bist du dabei.
Mitglieder zahlen 16€.
| Yoga für Anfänger | 07.01.2023 | von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr |
| Rücken aktiv | 04.02.2023 | von 11.00 Uhr - 14.00 Uhr |
Yoga im RSV
Fit & Entspannt für Körper & Geist
